top of page
MAGRITTE 2.jpg

Equilibrio Vital

Este curso ya no se puede reservar.

Disponible en línea

Encuentra el balance entre el trabajo y vida personal

  • Comenzó el: 27 ene
  • 1
  • Location 1

Descripción del servicio

En un mundo empresarial acelerado y desafiante, reconocemos la importancia de promover el bienestar integral de los líderes corporativos. Nuestro exclusivo programa "Equilibrio Vital" está diseñado para hombres y mujeres en puestos de liderazgo, ofreciendo herramientas prácticas de relajación y manejo del estrés, con el objetivo de crear un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. El programa consta de. 3 sesiones de 90 minutos c/u donde abarcamos lo siguiente: Relajación y Mindfulness: Experimenta sesiones guiadas de relajación y mindfulness, diseñadas para reducir el estrés, mejorar la concentración y promover la claridad mental. Aprende técnicas que puedes integrar fácilmente en tu rutina diaria. Entrenamiento en Gestión del Tiempo Desarrolla habilidades efectivas de gestión del tiempo para maximizar la productividad sin sacrificar tu bienestar personal. Aprenderás a establecer límites y prioridades para mantener un equilibrio adecuado entre trabajo y vida. Asesoramiento Personalizado: Cada participante recibirá asesoramiento individualizado para abordar desafíos específicos en su vida profesional y personal. Nuestros expertos trabajarán contigo para desarrollar estrategias personalizadas de manejo del estrés y fomentar un estilo de vida más equilibrado. Talleres Prácticos de Resiliencia: Participa en talleres interactivos diseñados para fortalecer la resiliencia emocional y mental. Adquirirás herramientas para superar adversidades, adaptarte a cambios y mantener una mentalidad positiva frente a los desafíos. Apoyo Continuo: Más allá de las sesiones programadas, ofrecemos un sistema de apoyo continuo. Accede a recursos adicionales, materiales educativos y comunidades en línea para compartir experiencias y obtener apoyo adicional.


Próximas sesiones


Detalles del contacto

  • Ciudad de México, CDMX, México

    5514730546

    erika.i.garcia.ibarra@gmail.com


bottom of page